कतारले सुरु गर्‍यो मनोपरामर्शका लागि हेल्पलाइन

वैशाख २५, २०७७ बिहीबार ११:४७:१ | उज्यालो सहकर्मी

काठमाण्डौ – कतारले मनोपरामर्शका लागि नयाँ हेल्पलाइनको व्यवस्था गरेको छ । कोरोना भाइरसका कारण विभिन्न मानसिक समस्या उत्पन्न हुने भएकाले परामर्शका लागि कतारले १६००० नम्बरको नयाँ हेल्पलाइन स्थापना गरेको छ ।

कतारको हमाद प्राथमिक उपचार केन्द्र र मानसिक स्वास्थ्य सेवाको सहकार्यमा हमाद जनरल अस्पतालले मानसिक स्वास्थ्य सम्बद्ध विशेषज्ञहरु सम्मिलित नयाँ हटलाइन व्यवस्था गरेको हो ।

बिहान ७ बजेदेखि राती १० बजेसम्म १६००० सम्पर्क गरी परामर्श लिन सकिने कतारमा रहेको नेपाली दूतावासले जनाएको छ । साथै महामारीको समयमा मानसिक समस्या कम गर्नको लागि समाचार कम हेर्न, आफ्नो स्वास्थ्यको हेरविचार गर्न, लामो सास लिन, तन्कन या ध्यान गर्न मनोविदको सुझाव छ ।

यस्तै स्वस्थ र सन्तुलित खाना खान कोशिस गर्ने, नियमित व्यायाम गर्ने, पर्याप्त सुत्ने, जाँडरक्सी नखाने, फुर्सदिला क्षणहरुमा आफ्नो रुचिका विषयसम्बन्धी अध्ययन, अभ्यास गर्ने गर्न सकिन्छ ।

परदेशबाट परिवार तथा आफन्तजनसँग नियमित सम्पर्कमा रहने र आफ्नो चिन्ता अनुभव आफूले विश्वास गरेका मानिससँग साट्न पनि मनोविदको सुझाव छ ।

याे पनि पढ्नुहाेस्

खाडी र मलेसियामा बिहीबारकाे काेराेना अपडेट

अन्तिम अपडेट: कात्तिक २८, २०८१

Disclaimer:

उज्यालोका खबर फेसबुक, इन्स्टाग्राम, एक्स ट्वीटर र यूट्युबमा हेर्न तथा उज्यालो रेडियो नेटवर्क ९० मेगाहर्जसँगै देशभरका विभिन्न एफएम रेडियोहरुबाट पनि सुन्न सकिन्छ । उज्यालोमा प्रकाशित तथा प्रसारित सामग्री यस संस्थाको स्वतन्त्र, निष्पक्ष र तथ्यमा आधारित सम्पादकीय नीतिबाट निर्देशित छन् र गल्ती नहोस भन्नेमा सचेतता अपनाएर तयार पारिएका छन् । प्रकाशन र प्रसारण भएका सामग्रीको विषयमा तपाईको गुनासो, प्रतिकृया र सुझावलाई हार्दिक स्वागत गर्दै गल्ती भएको पाईएमा तत्काल सच्याइने जानकारी गराईन्छ । उज्यालोबाट प्रकाशन तथा प्रसारण हुने सामग्रीको प्रतिलिपि अधिकार यस संस्थामा निहीत रहेकोले संस्थाको अनुमति विना समाचारको नक्कल उतार्ने, पुनरुत्पादन, प्रशारण वा फोटोकपी गर्न पाइदैन । कसैले त्यसो गरेमा कानूनी कार्वाही हुन सक्नेछ ।

तपाईको प्रतिक्रिया

नाम (अनिवार्य)

इमेल (अनिवार्य) (गोप्य राखिनेछ)

प्रतिक्रिया दिनुहोस्